健康新闻 | 社会万象 | 医药安全 | 饮食安全饮食 | 心理 | 两性 | 保健健康先生 | 健康女人 | 减肥瘦身人群养生 | 四季养生 | 运动养生 | 日常养生备孕 | 怀孕 | 分娩 | 早教男妇科 | 内外科 | 亚健康 | 儿科
首页 > 生儿育女 > 分娩 > 正文

夏季给宝宝解暑 这些误区要绕开

发表日期:2018-07-01 14:58:01 | 来源 :医院指南网 | 点击数: 次 

Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  一到夏天,小区底下的儿童游乐设施就成了个安静的摆设,而面对炎热的夏季,不少妈妈使用各种方法给宝宝降温解暑,然而以下这些误区要绕开!Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

夏季宝宝如何消暑 宝宝夏季解暑方法 宝宝夏季解暑误区Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  (1)过度防晒Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  不少妈妈们觉得夏天太热,都不敢带宝宝出门,怕宝宝给晒伤了,即使出个门也是百般护着,各种防晒,全副武装。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  其实适当的阳光可以给予宝宝身体所需的能量,促进宝宝钙的吸收,促进骨骼的生长发育。妈妈们别因为天气炎热,就只让宝宝在室内活动。只要选择在合适的时间,早上10点钟以前或者阴天的时候,宝宝都不容易晒伤,别让炎热的夏天阻挡宝宝亲近大自然的机会哦。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  只要不是长时间户外暴晒,简单的防晒防护就够了,一个遮阳帽,或者一件防晒衣,妥妥的。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  (2)过度冷饮Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  夏天天气实在是太热了,对于冷饮适度食用还是有一定解暑作用的。因此成为不少妈妈的心头大爱,以至于不少妈妈还会愿意和自己的宝宝分享这一清凉时刻,妈妈们还是打住吧。别一不下心就过量了,尤其是4岁以下的宝宝,肠道发育还不完全成熟,切忌食用太多冷饮,容易引起宝宝肠胃不适。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  宝宝养成吃冷饮的习惯,很容易抗拒正常饮食,不爱吃饭,反而更令妈妈们头疼呢。其实妈妈可以适当给宝宝吃些酸奶或者做一些冰镇绿豆汤,还可以自己做些冰棒之类的给宝宝吃,只是千万记得适度,不要过量,否则容易适得其反。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  (3)草药凉茶Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  福建广东一带,炎热的夏季常有一些简单草药泡茶水喝,以作解暑的习惯。小编前段时间,也在新闻上看到有孩子因为使用草药泡制的茶水,出现食物中毒Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  不得不提醒妈妈们,宝宝各个器官发育和成人有很大不同,代谢功能没有那么完善。不要觉得你喝了没事,宝宝也没事,给宝宝解暑,多喝水就可以了。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

夏季宝宝如何消暑 宝宝夏季解暑方法 宝宝夏季解暑误区Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  (4)室温过低Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  家长们常常从外面回来,热得受不来,一下字就把空调温度开得很低,这样特别容易生病。尤其是家中还有宝宝,切忌室内外温差过大,温度应该控制在26-27度,这个温度宝宝不会觉得热,而且也不会感觉冷。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  在外出时,室内外的温差一般在5度左右,是宝宝比较容易适应的温差。还要避免空调直吹宝宝。在带宝宝出门的时候可以提前关空调,让宝宝有个适应缓冲期。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  夏季宝宝解暑喝什么好Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  1、绿豆汤Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  绿豆吃多了容易引起胃肠道胀气,对于小宝宝或胃肠道相对较弱的宝宝们来说,很有可能会引起消化不良,喝多了还影响其他更有营养的食物的摄入,因此绿豆汤如果要喝的话,一定要掌握好量。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  另外1岁以内宝宝是不建议给绿豆汤加糖的,1岁以上的宝宝也建议清淡饮食,如果要给宝宝喝,请不放糖或只加少放糖,给宝宝加糖,容易让宝宝养成偏爱甜食的习惯,对于最佳的降温饮品凉白开,宝宝可能就不爱喝了。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  2、各种菜水菜汤Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好,很多家长也会把三瓜熬水,给宝宝喝来解暑。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  但这些菜汁的营养价值其实很低,除了一些微量的水溶性维生素外,膳食纤维几乎没有,还可能存在农药残留的污染问题,不仅没什么营养价值,还存在食品安全问题,不仅如此,大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差,有些家长会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点,这么做并不健康Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

夏季宝宝如何消暑 宝宝夏季解暑方法 宝宝夏季解暑误区Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  3、各种果汁Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  美国儿科学会建议1岁以下的宝宝不建议饮用果汁,无论是100%鲜榨果汁还是浓缩果汁;1岁以上的宝宝也不建议常喝果汁。因为果汁中的糖分含量非常高,其他的营养成分明显低于原水果,如果宝宝长期饮用果汁来代替凉白开,容易引起宝宝腹胀、龋齿等问题,还可能增加宝宝今后肥胖的风险。让宝宝喝果汁,不如让宝宝直接吃水果来代替果汁,水果中也含有很多水份,水果中有各种矿物质和维生素,以及丰富的纤维素。当然,不能因为宝宝喜欢吃水果,就无限制给宝宝吃,也要控制好宝宝吃水果的量,不能因为吃水果而影响了宝宝吃正餐的食量。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  4、莲藕玉米菌菇汤Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  食材:莲藕、玉米、蘑菇。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  莲藕是夏季的应季食材,有清热消暑的作用;玉米含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维;菌菇的加入可增加鲜美的口感;当然记得喝汤一定要吃汤里的料哦。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  5、南瓜百合小米粥Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  食材:南瓜、百合、小米。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  南瓜含有南瓜多糖,对于提高机体免疫力有帮助,并且南瓜富含果胶对于预防便秘有一定作用,非常适合成为主食;百合则是传统的消暑清热的食物,小米中的维生素B1是所有粮食中排名第一的,维生素B1能预防消化不良,对于夏季食欲不佳的宝宝,多用小米替代大米是非常好的选择。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  6、冬瓜虾仁瘦肉粥Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  食材:冬瓜、虾仁干、猪瘦肉、大米。Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

  冬瓜利尿消暑,虾仁干,钙含量丰富,但虾仁干的钠含量也很高,因此不适合作为补钙的食材大量食用,但将虾仁加入粥里,食材本身自带的鲜咸味因而要记得减少盐的添加;猪瘦肉含有丰富的蛋白质,丰富粥的营养成分。(参考网站:太平洋亲子)Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

(责任编辑:王少华)Fdt医院指南网_中国健康资讯平台

    >>更多医院大全
  • [永嘉同仁医院]
  • [嘉善五洲医院]
  • [琼海欧亚医院]
  • [温岭建国医院]
  • [嘉兴前进医院]
  • [魏县新协和医院]
  • [桐梓博爱医院]
  • [贺州同济门诊部]
  • [镇平康复医院]
  • [闽清华山医院]
  • [沙洋仁爱医院]
  • [横店一心堂门诊部]
  • [峰峰同济门诊部]
  • [钦州仁济医院]
  • [安丘博爱医院]
  • [深圳港城门诊部]
  • [斗门金泰妇科医院]
  • [泉州丰泽爱民医院]
  • [仁寿中南医院]
  • [鸡西三健医院]
  • [都安中山医院]
  • [平潭宝岛医院]
  • [苏州吴江九州医院]
  • [泗门协和医院]
  • [白银爱心医院]
  • [定远协和医院]
  • [费县永信医院]
  • [星沙博爱医院]
  • [南通仁爱门诊部]
  • [攀枝花西城医院]
  • [扬州城北医院]
  • [玉林现代医院]
  • [杭州华晨门诊部_]
  • [福清仁德门诊部]
  • [华坪华西医院]
  • [湖州同济医院]
  • [沂源协和门诊部]
  • [杨陵博爱医院]
  • [腾冲医院]
  • [昭通和谐医院]
  • [江阴文林爱民医院]
  • [南安武荣医院]
  • [韶山湘城门诊部]
  • [惠水仁爱医院]
  • [宁波北仑和平医院]
  • [佳木斯市机关医院]
  • [自贡恒博医院]
  • [长葛市新华医院]
  • [中山联东医院]
  • [中山市国丹中医院]
  • [中山市鸿钢医院]
  • [锡山友谊门诊部]
  • [邓州博大专科医院]
  • [侯马安祺儿医院]
  • [临桂丽人妇科医院]
  • [老河口众康医院]
  • [阳泉丽人妇科医院]
  • [中牟东方医院]
  • [阿荣旗蒙东医院]
  • [齐齐哈尔博大男健医院]
  • [南浔博大门诊部]
  • [平湖长红门诊部]
  • [娄底湘中煤炭医院]
  • [岱山蓬莱门诊部]
  • [余姚协和门诊部]
  • [青阳城西医院]
  • [乐亭同济医院]
  • [盈江仁爱综合门诊]
  • [钟山协和医院]
  • [湖南花垣同济医院]
  • [中山坦洲贤德门诊]
  • [南部华山门诊部]
  • [成都高新远大医院]
  • [永嘉同仁门诊部(改)]
  • [容桂海尾社区医院]
  • [常熟民慈医院]
  • [海门友好医院]
  • [大连综合门诊部]
  • [贺州钟山钟州医院]
  • [新余现代门诊部]
  • [武进横林凤凰医院]
  • [海门华山门诊部]
  • [锡林郭勒欧亚医院]
  • [牡丹江市回民医院]
  • [新余第二医院]
  • [迁安阳光医院]
  • [云亭齐安门诊部]
  • [永城协和医院]
  • [新密博爱医院]
  • [吕梁中阳职工医院]
  • [阳泉康复医院]
  • [琼海复康医院]
  • [内乡同济门诊部]
  • [登封九洲门诊部]
  • [藁城协和医院]
  • [仙桃博爱男科医院]
  • [普兰店区普金医院]
  • [康圣德门诊部]
  • [唐山遵化北大医院]
  • [贺州博大肛肠医院]
  • [龙湾杭城门诊部]
  • [龙泉强生门诊部]
  • [平湖乍浦惠爱医院]
  • [荣成石岛华侨医院]
  • [路桥玛利亚门诊部]
  • [慈溪友谊医院]
  • [慈溪崇德妇科医院]
  • [陇南生殖健康医院]
  • [龙湾协和门诊部]
  • [枣庄康宁医院]
  • [金华华山医院]
  • [浦江胜华医院]
  • [杭州湾兴慈门诊部]
  • [蒙阴安康医院]
  • [开平市恒康医疗]
  • [深圳广福门诊部]
  • [宁波海曙友好医院]
  • [慈溪红房子门诊部]
  • [杭州工友中西医院]
  • [仲恺俪人妇科诊所]
  • [滁州仁济中医院]
  • [中山同济妇科医院]
  • [东阳市爱民医院]
  • [宁波慈溪忠山医院]
  • [宁波北仑北港医院]
  • [东莞厚街桂华医院]
  • [常平星越门诊部]
  • [佛山大良东区门诊]
  • [温岭工友门诊部]
  • [瑞安同济门诊部]
  • [金华济民门诊部]
  • [南沙区大众中医院]
  • [广东台山同仁医院]
  • [厚街三屯良益医院]
  • [金清同济综合医院]
  • [汕头和平兰森门诊]
  • [南江惠民医院]
  • [双鸭山现代医院]
  • [东营东康医院]
  • [大新协和医院]
  • [坦洲镇玉芳医疗]
  • [通城仁爱医院停止]
  • [道县盛德医院]
  • [金华仁爱医院]
  • [泌阳仁济医院]
  • [永州北大医院]
  • [杨凌博爱医院]
  • [奉化协和医院]
  • [常熟新城门诊部]
  • [武定康华医院]
  • [临湖中兴门诊部]
  • [温县博仕医院]
  • [滁州同济医院]
  • [镇平康复医院]
  • [惠州同济男科医院 ]
  • [珠海市华生医院]
  • [桃江博爱医院]
  • [新东方综合门诊部]
  • [肇东市中医院]
  • [肇东同仁医院]
  • [吴江同济医院]
  • [青田同济医院]
  • [佛堂双林康复医院]
  • [溧阳盛世华城医院]
  • [齐齐哈尔肛肠医院]
  • [微山县新城医院]
  • [萧山康宁医学院]
  • [上海民兴门诊部]
  • [邓州阳光男科医院]
  • [苏州园区普阳门诊]
  • [苏州普惠门诊部]
  • [顺德勒流同济医院]
  • [瑞安瑞光综合门诊部]
  • [漳州仁爱妇科医院]
  • [长乐华海门诊部]
  • [陈春华妇科诊所]
  • [盐城文峰医院]
  • [汕头峡山阳光门诊]
  • [蚌埠市天伦医院]
  • [镇海益民门诊部]
  • [余姚妮佳门诊]
  • [鹿城黄临芬门诊部]
  • [路桥南方妇产医院]
  • [中山黄圃仁爱医院]
  • [南浔中山门诊部]
  • [瑞安中泽门诊部]
  • [赣州康复医院停]
  • [漯河协和妇科医院]
  • [佛山南海医院 ]
  • [西埔金泰妇科医院]
  • [雷州南方医疗门诊部]
  • [龙岩港华门诊部 ]
  • [盘锦德仁中医医院]
  • [寿光光明医院]
  • [临沭博爱门诊部]
  • [环江城北医院]
  • [丽江民生医院]
  • [象州现代门诊部]
  • [横店博爱医院]
  • [安顺男仕专科医院]
  • [常熟益康门诊部]
  • [大理韩辰医院]
  • [岱岳疾病防控中心]
  • [佛山三水中山门诊部]
  • [福清宏路长征门诊部]
  • [余姚新惠民门诊部]
  • [保靖现代医院]
  • [华阳骨康综合医院]
  • [杭州仁民医疗门诊]
  • [佛山南海医院]
  • [桂林协和医院]
  • [蜀山新稀特门诊部]
  • [江门东方医院]
  • [江门益民门诊部]
  • [南浔浔溪门诊部 ]
  • [金东杜凤霞西医诊所]
  • [金华阳光门诊部]
  • [官渡区康华医学院]
  • 两性养生

    最新文章

    • 健康资讯
    • 健康时尚
    • 健康生活
    • 生儿育女
    • 疾病诊疗